Alles van Harderwijk
Bekijk de agenda
< oktober 2022 >
wk
ma
di
wo
do
vr
za
zo
39
 
 
 
 
 
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
 
 
 
 
 
 

Fitention: Meer oefeningen voor thuis

Fitention: Meer oefeningen voor thuis
Geplaatst 26 maart 2020

In verband met het Corona virus (COVID-19) heeft Fitention / Harderwijk Fitness speciaal voor al haar leden een home-workout gemaakt. Dit is de 2e workout van een reeks.

 

Deze workout is een cardio workout waarbij er 5 oefeningen worden gedaan. Elke oefening voeren we 5 keer 30 seconden uit. Tussen elk setje wordt er 30 seconden rust gehouden. Dit keer beschrijft Carolien de oefeningen en voert Jens ze uit. Succes!

Oefeningen
- Air squat + knietje, om en om
- Crunches
- Trippling hakken billen
- Step up, om en om
- Lunges, om en om

 


Meer informatie | fitention.nl

Reacties op dit bericht


Zelf een reactie toevoegen

Er zijn nog geen reacties op dit bericht.




« terug

Fit in 30 minuten per week Fitention Drielanden
Adresgegevens
Drielandendreef 34
3845CA Harderwijk
Telefoon
T 0341-217733


Zakelijk inkomensbeheer Financial Health
Vakgarage Kievit Auto Werkplaats
Verzekeringen Kantoor Van den Berg Harderwijk
Fit in 30 minuten per week Fitention Drielanden
Wok Inn Ermelo
In Between Curtains en Carpets